Specializzazione
Amenorrea ipotalamica: un ritorno a te.
Quando il ciclo si ferma, il tuo corpo ti sta parlando. Costruiamo insieme un percorso per ascoltarlo, nutrirlo e ritrovare equilibrio.
Cos'è
Non è una diagnosi di colpa. È un segnale di cura.
L'amenorrea ipotalamica funzionale è la sospensione del ciclo mestruale che si verifica quando il corpo, percependo uno stato di stress prolungato — energetico, emotivo, fisico — sceglie di mettere in pausa la funzione riproduttiva per proteggerti.
Non è una malattia, non è una colpa, non sei "rotta". È una risposta intelligente del tuo corpo, che ti sta chiedendo qualcosa: più energia, più riposo, più ascolto.
Attraverso la nutrizione — insieme a uno stile di vita più gentile — possiamo accompagnare il tuo corpo a sentirsi nuovamente al sicuro, e a riprendere il suo ritmo naturale.
A chi è dedicato
Questo percorso è per te se...
Il ciclo è assente o irregolare da più di tre mesi
Hai seguito restrizioni alimentari prolungate o diete molto rigide
Pratichi sport ad alta intensità o con elevati volumi di allenamento
Hai attraversato un periodo di stress importante
Hai una storia di disordini alimentari, anche passata
Senti stanchezza cronica, freddo costante, calo del desiderio
Vuoi ricostruire un rapporto sereno con il cibo e con il corpo
Stai pensando a una gravidanza e vuoi prepararti con cura
Come funziona
Cinque passi, costruiti insieme.
Step 1
Ascolto
Prima visita estesa per conoscere la tua storia, il tuo ciclo, la tua vita.
Step 2
Analisi
Valutazione delle abitudini alimentari, dello sport e del tuo stato energetico.
Step 3
Piano
Un percorso nutrizionale personalizzato, graduale, sostenibile.
Step 4
Cammino
Follow-up ravvicinati per adattare, sostenere, celebrare ogni passo.
Step 5
Equilibrio
Il ritorno del ciclo è una tappa. La meta è una vita più tua.
Domande frequenti
Le domande che ricevo più spesso.
"Dopo quattro anni senza ciclo, Alessia mi ha restituito non solo le mestruazioni — mi ha restituito un rapporto con il mio corpo che pensavo di aver perso per sempre."
— Sara, 31 anni
Inizia il tuo percorso.
Il primo passo è solo ascoltarti.
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